תחושות תנועות העובר מהווה מדד חשוב לכך שעוברך מקבל חמצן וחש בטוב בתוך רחמך. רוב הנשים מתחילות
לחוש בתנועות העובר בין השבועות 18-22. בשבועות האחרונים להריון העובר ישן רוב המן. השינה לפעמים שקט
ונמשכת כ20 דקות ובה בד"כ אינך חשה בתנועות עוברך. רוב הזמן העובר נימצא במצב של שינה פעילה בה הוא זז הרבה. רוב הנשים חשות את רוב תנועות העובר. שיא התנועות הינו בשעות הערב ותחילת הלילה (תשע בערב עד אחת בלילה),דוקא כשרמת הסוכר אצל האם נמוכה, ולכן אין צורך באכילה על מנת להמריץ את תנועות העובר.
בשליש האחרון של ההריון עשי לך נוהל קבוע להיות מודעת מדי יום לתנועות ברורות של עוברך. נשים חשות טוב יותר את תנועות העובר בעת שכיבה על צידך השמאלי. בעת היותך פעילה יתכן ולא תחושי בתנועות למרות שעוברך זז במרץ.
מה עליך לעשות?
· התרכזי בהרגשת התנועות (רק את ועוברך), רצוי בשכיבה על צידך השמאלי.
· סיפרי את תנועות העובר. במידה ואת חשה עשר תנועות בטווח של שעה
את יכולה להפסיק את הספירה. במידה ולא, המשיכי עד מקסימום שעה
אחת נוספת.
· במידה ומספר התנועות היה קטן מעשר בטווח של שעתיים או שאת חשה
בהפחתה ניכרת של התנועות יחסית למה שהיית רגילה, עלייך לפנות ללא
שהיות לבדיקת העובר בבית חולים (לגבי הפנייה התייעצי עם הגורמים
בקופת החולים) או במסגרת הקהילה.
· בהריונות בסיכון גבוה מומלץ לבצע את ספירת התנועות מספר פעמים ביום.
הריון נעים ובטוח
| 
)
